Зачем нам новые привычки? Получить, приобрести привычку, формирование новых привычек

Приобрести новую привычку, сформировать ее, избавиться от старой и ненужной можно пройти тренинг привычек или записаться к психологу:

  • Записавшись на тренинг привычек «Новый Я», в котором Вы преобретете ту привычку, которую Вы хотите буквально за 2 часа. Подробнее нажмите на эту ссылку.
  • Записавшись на консультацию к психологу и мы проведем индивидуальную работу по формированию новых привычек. Хотите получить или сформировать новвую привычку, тогда перейдите по этой сслыке и запишитесь к психологу онлайн.

И так, собственно с чего мы начнем, обсуждая тему: «Зачем нам новые привычки»

Вы можете подумать, зачем же нам формировать привычки, это же происходит долго и тяжело, нужно постоянно делать одно и то же, не забывать об этом, а если забудешь, то придется начинать все сначала. И сразу включается защитная реакция мозга, что все это сложно, тяжело, новую привычку сформировать — значит постоянно за всем следить, быть в напряжении и неустанно повторять себе одно и то же…

Однако, все привычки формируются с помощью подсознания, кстати, тренинг привычек и специальная психологическая техника направлены именно на Ваше подсознание, изменение поведения через него.

Как же влияет наше изменение подсознания, запись на подкорку (не важно как это назвать), на новые привычки?

Все очень просто.. Да, обычно привычка формируется, как говорят многие авторитетные психологи, в течение 21 дня, так и избавиться от ненужной привычки в течение того же времени, а иногда и того дольше. Да, это внутреннее напряжение, это контроль над собой, до того времени, пока это не войдет в обиход.

Так почему же не сделать все гораздо проще для себя?

Психолог может помочь в формировании новых привычек, может помочь избавиться от старых, абсолютно ненужных в более короткие сроки, легко и непринужденно. Чуть ниже поясню как это работает. Хотите, например, начать бегать по утрам, но не можете себя заставить это делать постоянно, в итоге формирование привычки бегать по утрам растягивается на годы, все никак не получается. А пройдя психолога или тренинг можно сделать это гораздо быстрее и легче, соответственно Вы в полном выигрыше, Вы же так хотели начать здоровый образ жизни, а именно бегать по утрам (или вечерем), сохранить свое здоровье, держать себя в форме и получить от этого много собственных выгод. Подумайте, какие новые выгоды Вы можете получить от той привычки, которую Вы хотели бы приобрести, но сначала какую получить привычку? Или от какой избавиться? Перечислите сами для себя выгоды от этого, а ведь этих выгод именно для Вас очень и очень много. И это не обязательно касаемо здорового образа жизни, сформировать или получить новую привычку можно по абсолютно любому поводу. Грызть ногти, кусать кожу на пальцах, и любой другой неосознанный стереотип, который трудно контроллировать. Или получить новую привычку открывать двери женщинам, привычку действовать именно так, как хотите в той или иной ситуации, у каждого человека множество таких ситуаций, в которых можно было бы сформировать необходимую привычку, подумайте, где это можно осуществлять? При всем  при том, психологу о том какую новую привычку хотите сформировать говорить и рассказывать не обязательно.

Так как же происходит этот великолепный процесс на тренинге привычек или при индивидуальной работе по формированию новых привычек,

Своим подсознанием Вы можете пользоваться всегда и везде, воздействуя на него, мы формируем новое поведение, более качественное, более лучшее для Вас, то, которое Вы хотите для себя. Конечно, Вы не всегда можете это понять и осознать, но процесс идет, процесс запущен, важно следовать инструкциям и выполнять то, что говорю я на тренинге привычек или при индивидуальной работе. Новая привычка, если сделать все верно, сформируется довольно быстро, буквально сразу либо в течение 2-3 дней. Повторяю, если сделать все верно выполняя инструкции, а не ждать пока на Вас повлияют при этом отвлекаясь от выполнения техники.

Если вы выполнили технику, с помощью психолога, и выполнили все указания недостаточно хорошо, то не отчаивайтесь, Ваше подсознание доведет начатое дело, на срок будет более длительный, однако это будет хорошим подспорьем для развитя нужной привычки. Так что даже выполнив плохо все указания, Ваше подсознание будет работать на Вас.

Подводя итог, можно сделать вывод о том, что формировать в себе и приобретать новые привычки и новое поведение возможно в достаточно короткие сроки и с легкостью, нужно только сделать первый шаг навстречу самому (самой) себе, развивать в себе новые способности и изменять себя к лучшему.

И психолог — этот не тот человек, который работает с «больными», а тот, который знает как развиваться людям, помогает им в этом и может помочь преодолеть те возникающии трудности, которые мешают развиваться, жить полной и прекрасной жизнью, а так же справляться со своими страхами и идти вперед на встречу своему светлому будущему.

Александр Артасов, ведущий психолог.
+79852568761
psiport.ret@mail.ru

Оцените материал -

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 человек, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *