В США для восстановления от зависимости активно применятся мобильные приложения

В Соединенных Штатах миллионы американцев борются с употреблением наркотиков и алкоголя. По приблизительным подсчетам 1 из 12 американцев нуждается в регулярной помощи по причине зависимости. Такие факторы, как высокая стоимость, необходимость ухода за детьми, отсутствие страхового покрытия или страх потерять работу удерживают людей от обращения за помощью. Стремясь расширить доступ к ресурсам восстановления, разработчики приложений объединили научно обоснованные исследования с технологиями ,чтобы обеспечить людей средствами для лечения и восстановления зависимости, которые они могут носить с собой в кармане, предоставляя им круглосуточный доступ к поддержке. Теперь с помощью приложения можно легко отслеживать личную трезвость, вести виртуальный журнал, отслеживать триггеры и общаться с другими пользователями, которые также находятся на пути восстановления.

 

Топ-6 приложений

1. Pear reSET

Цена: бесплатно

Pear reSET от Pear Therapeutics является первым мобильным медицинским приложением, одобренным Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA), чтобы помочь в лечении расстройств употребления веществ. Приложение digital therapy состоит из специализированного 12-недельного графика программы, который включает в себя еженедельные проверки. В настоящее время он доступен только для скачивания лицам, которые старше 17 лет и имеют рецепт от врача.

Приложение проведет пользователей через ряд привлекательных уроков, которые помогут им восстанавливаться. Пользователи завершают уроки в своем собственном темпе и проходят тест после завершения каждого урока, чтобы получить виртуальные награды.

Результаты 12-недельного рандомизированного клинического исследования 399 пациентов показали, что приложение значительно улучшило результаты лечения.

 

2. Sober Grid (Трезвая сетка)

Цена: бесплатно.

Sober Grid позволяет создавать онлайн-профили и взаимодействовать с другими людьми в восстановлении с помощью мобильной платформы, подобной Facebook. Вы также можете использовать приложение для создания анонимных проверок о том, трезвы Вы или нет, ваше настроение, и что происходит. Эти ежедневные связи с другими членами сообщества восстановления могут помочь человеку оставаться трезвым. Включение GPS-локатор, помогает найти других трезвых людей поблизости. Это может быть полезно, если вы путешествуете, в новом городе, на концерте или в аэропорту, и вы хотите найти других восстанавливающихся от зависимости людей для общения.

Уникальная особенность приложения — «ежедневные квесты», которые вы можете сделать в течение дня, чтобы улучшить свое настроение и уменьшить негативное мышление, например, читать ежедневное вдохновение или добавлять что-то в список благодарности. Независимо от того, где вы находитесь на вашем пути восстановления, вы можете иметь доступ к спасательной поддержке через это приложение.

При помощи этого приложения вы можете легко отслеживать вашу личную трезвость, вести виртуальный журнал, отслеживать триггеры и общаться с коллегами, которые также находятся на пути восстановления.

 

3. Nomo – Sobriety Clocks (Часы Трезвости)

Цена: Бесплатно

Nomo может быть отличным инструментом для людей, которые поддерживают кого-то в процессе восстановления. Функция часов может отмечать эмоциональные поворотные моменты, и у вас есть выбор поделиться любыми чувствами страха, радости или стыда, которые вы испытываете в разделе “поощрение” приложения, которое поможет вам чувствовать себя менее одиноким в своем выздоровлении.

Основные характеристики включают в себя:

— возможность отслеживать дни в трезвости;

— возможность поделиться своими часами трезвости с людьми, которые поддерживают ваше выздоровление, такими как друзья, семья, партнеры, тренеры или консультанты.

— возможность сообщать партнеру отчеты, если это помогает процессу восстановления.

Существует также функция «отвлечение», которая служит простым инструментом переориентации, чтобы помочь вам набраться сил в момент слабости.

 

4. SoberTool

Цена: Бесплатно

Приложение включает в себя ежедневные мотивационные сообщения и напоминания, чтобы удерживать вас на пути. Вы можете заработать награды за то время, что вы остались трезвым. Приложение даже рассчитывает ваши предполагаемые сбережения от трезвости. Один из самых уникальных инструментов, представленных в приложении, — это способ работы с триггерами с целью избежать рецидива. Если вы чувствуете, что находить в состоянии опасности, вы можете ответить на вопросы, отвлечься получить сообщения, которые изменят ваше настроение и будут вдохновлять вас, оставаться трезвым.

 

5. WEconnect

Цена: Бесплатно

Приложение WEconnect предоставляет вам ежедневные напоминания, чтобы оставаться на связи с вашим планом восстановления. Вы можете создавать напоминания, чтобы позвонить своему наставнику, пойти на собрание группы или медитировать—все, что вам нужно, чтобы обеспечить себе дополнительную мотивацию.

Вы также можете зарегистрироваться в таких мероприятиях, как 12-шаговые встречи, амбулаторное лечение, групповая терапия, церковь или индивидуальные встречи с тренером или наставником. Приложение включает в себя список «процедур ясности», которые вы можете отметить в течение дня. Некоторые процедуры ясности включают в себя затраты время на что-то творческое, посещение врача, упражнения, ведение журнала/записи, прослушивание музыки, проведение времени на природе и многое другое. Если вы чувствуете себя плохо, вы можете использовать функцию “SOS”, чтобы получить дополнительную поддержку, когда вам это нужно больше всего.

При первой загрузке приложения, вы можете выбрать, хотите ли вы управлять своим собственным восстановлением или поддерживать чужое восстановление. Это отличный вариант для наставников, друзей, семьи и тренеров.

 

 

6. rTribe

Цена: Бесплатно

Приложение rTribe было построено бывшими наркоманами. Используя приложение, вы можете создать анонимный профиль, общаться с другими через индивидуальные или групповые сообщения, отслеживать восстановление, делиться своим прогрессом и обращаться, когда вам требуется помощь. Приложение также отслеживает ваши дни в трезвости.

Полезная функция rTribe заключается в том, что вы можете точно определить, в какое время дня вы особенно активны для использования веществ, то есть подвержены риску. Это может помочь вам придумать план профилактики рецидивов и выяснить, как избегать этих триггеров. Вы можете пройти быстрый тест, чтобы оценить серьезность вашей зависимости, и приложение предоставит вам рекомендации по вашему плану восстановления. Приложение также имеет блоги и несколько видео для самопомощи, которые предоставляют больше информации о наркомании.

 

Оцените материал -

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока нет голосов)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *